Jump

Aula com duração de 60 minutos, com mini-trampolim para exercícios de trabalho cardiovascular. É caracterizado por movimentos de execução simples e motivacionais.

O Power Jump é uma atividade divertida, segura e eficaz, caracterizada pelos seus benefícios ao nível da drenagem linfática, provocada pelos movimentos oscilatórios do trampolim.

Promove alto gasto calórico, rápida melhora na resistência geral e aumento na força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas) e estabilizadores (abdominal e lombar). Uma excelente opção para quem gosta de treinar se divertindo.

Para que serve?

Treinamento completo
Alto gasto calórico
Trabalho cardiovascular
Reforça e tonifica os músculos
Favorece a eliminação de gordura localizada e celulite
Melhora a resistência

Contra-indicações

Não é aconselhado a pessoas com instabilidade articular do joelho e pessoas com problemas de equilíbrio.

LIGUE JÁ

11 4521 9714

11 4582 6044


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