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Aulas de 60 minutos que objetiva melhorar a resistência muscular localizada.

Esta aula envolve todas as musculaturas, com ênfase nas pernas e glúteos, através de exercícios com halteres, caneleiras e também o peso do próprio corpo.

 

Para que serve?

Aumenta a resistência muscular localizada
Melhora do tônus muscular
Contribui para o emagrecimento
Melhora da postura e consciência corporal

LIGUE JÁ

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