Grupo de corrida

Grupo de Corrida e Duatlon

A Performance Health and Fitness é a única academia da região com Pista de Corrida Indoor. O treino interno se estende para os treinos de corrida realizados na rua, com acompanhamento dos profissionais especializados em maratonas.

Os iniciantes passam por uma preparação e vão aumentando o grau de intensidade de acordo com o condicionamento físico.

A Performance também oferece aulas de Duatlon, onde o treinamento de corrida está associado a aula de bike indoor, em 60 minutos de aula.

 

Para que serve?

  • Estabiliza a pressão arterial
  • Aumenta a resistência física
  • Emagrece
  • Reduz o mau colesterol
  • Reduz o stress
  • Regula o sono
  • Controla a ansiedade
  • Estimula o raciocínio
  • Produz endorfina, promovendo a sensação de relaxamento e prazer

As corridas também são associadas ao Spinning (Bike Indoor), resultando no Duatlon.

Não perca tempo! Venha correr com a gente!

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