Duatlon

Duatlon é um evento de atletismo que consiste em um trajeto de corrida, seguindo por outro trajeto percorrido com ciclismo e concluído com outra etapa de corrida. Seu formato tem uma certa semelhança com o triatlon. A União Internacional de Triatlon gerencia o esporte internacionalmente.

Unir ciclismo e corrida é excelente para fortalecer os músculos, promover maior resistência física, melhorar a frequência cardíaca e, claro, perder muitas calorias.
Se você está acostumado a fazer provas de corrida e, eventualmente, participa das aulas de spinning na Performance, vale a pena se aventurar no Duatlon. Esse tipo de prova começa com uma corrida, segue com pedal e termina em corrida. As distâncias oficiais são de 10 k de corrida, 40 k de ciclismo e 5 k de corrida, mas há provas maiores e menores, para todos os gostos e perfis.

Fale com nossos professores e faça uma avaliação para fazer parte dessa aula tão intensa, importante e extremamente motivadora.

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