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Avaliação Física

Antes de iniciar um programa de treinamento é preciso realizar uma avaliação física para prescrição dos exercícios mais adequados à condição de cada aluno. Após três meses os alunos passam por nova avaliação para conhecimento dos resultados obtidos e adequação dos treinamentos.

 

Avaliação Biompedancia

O exame de bioimpedância é executado numa balança que avalia a composição corporal através de uma corrente elétrica que percorre o corpo de modo inofensivo. É extremamente rápido, de fácil execução e sem constrangimentos, para a execução só é necessária à retirada dos calçados. Esse exame mede o percentual de gordura corporal total, peso de gordura, peso de massa magra (músculo, ossos e órgãos) e a água no corpo, indica o peso ideal para a composição corpórea e idade metabólica.

Avaliação Postura

Focamos muito na postura, pois ela é o conjunto das articulações do corpo em um determinado momento atuando para fornecer o equilíbrio no espaço, uma entidade formada em conjunto com o sistema nervoso e os músculos. Uma postura errada pode gerar poder dores e problemas de articulação, nossas avaliações visam identificar qualquer postura errado e ajustá-la de forma correta para extrairmos o melhor de cada movimento em seu exercício físico.

Avalição Funcional

A Avaliação Funcional tem como objetivo detectar possíveis desalinhamentos posturais ou déficits musculares que influenciam diretamente na execução dos movimentos cotidianos ou pratica esportiva. Com os dados coletados é possível orientar métodos de prevenção de possíveis lesões, alterações posturais e melhora do movimento esportivo direcionando o treinamento de maneira mais específica e eficiente. Este método é indicado tanto para pessoas sedentárias, indivíduos fisicamente ativos, esportistas e atletas de idades variadas.

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